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男性备孕吃什么药(男性备孕吃什么药精子质量好)

时间:2021-06-09 23:17 来源:未知 作者:admin 浏览量:

现在国家二胎政策的开放,让很多大龄朋友也想要生育二胎,所以大龄男性朋友在备孕上面就需要注意很多,因为这样才可以让身体更好,有更好的备孕状态,尤其是在饮食上面更是要多加注意,那么现在就来了解一下高龄男性备孕吃什么好?

高龄男性备孕吃什么好

鸡蛋:鸡蛋属于入肾填精的药,能够提供性生活的补给,成为恢复元气的“还原剂”。鸡蛋属于高蛋白食物,有助于可以消除性生活后的疲劳感,且鸡蛋中的有效成分在人体内还可转化为精氨酸,提高男性精子质量,增强精子活力,补肾壮阳。

鲍鱼、泥鳅等水产品都是很好的养阳食物,鱼、虾、贝及海藻类食物都富含锌。

海鱼:海鱼含多种不饱和酸,能阻断人体对香烟的反应,并能增强身体的免疫力。

高龄男性备孕需要注意什么

戒烟:吸烟降低精子浓度及精子活动力,难以排除烟草对配偶的影响。吸烟导致精液抗氧化能力的改变、精子DNA加合物的累积和不良的产后临床症状。

避免暴露于毒物环境中,有些职业性毒物可降低精子质量。

处理氧化应激:减少或消除压力刺激的环境,如吸烟、生殖感染、性腺毒物及高温刺激比如远离穿紧身内裤、经常泡温泉或蒸桑拿等。

备孕期间,近期内最好不要装修;远离辐射和化学致畸物质;每天适当锻炼。

以上内容对于高龄男性备孕吃什么好已经给出了很详细的介绍,所以需要的大龄男性朋友们可以参考一下,同时在备孕期间,不仅仅是需要男性朋友做出改善,女性朋友也要注意饮食方面的选择,因为两个人共同努力,才可以让身体更加健康,希望这些内容可以帮助到您。